علاج الغازات

علاج الغازات

تعتبر مشكلة غازات البطن من المشكلات الصحية الشائعة ، وتنشأ نتيجة لتراكم الغازات الناشئة عن تخمر الطعام الغير مهضوم بصورة صحيحة كاملة ، حيث تؤدي هذه الغازات إلى الشعور بالمغص والإنزعاج ، وعموما يمكننا إجمال الأسباب التى تؤدى إلى غازات البطن فيما يلى :

•    تناول الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون ، ولاسيما فى الأوقات المتأخرة من الليل .

•    تناول الطعام بنهم وسرعة ، الأمر الذى يؤدى إلى إبتلاع كميات كبيرة من الهواء .

•    شرب الماء بكميات كبيرة أثناء تناول الطعام ، الأمر الذى يخفف من تركيز عصارات المعدة الهاضمة ، وبالتالى ينتقل الطعام إلى الأمعاء حيث يتخمر وتنبعث منه الغازات .

•    الإصابة بأمراض سوء الهضم أو سوء الإمتصاص ، كإلتهاب القولون ، إرتجاع المرئ .. إلخ .

•    وجود نشاط بكتيرى زائد بالأمعاء ، والذى يعمل على تخمير الطعام وإنبعات الغازات منه .

•    الإفراط فى التدخين والكحوليات ، والتى تبطئ من حركة الأمعاء ، كما تعمل على زيادة النشاط البكتيرى .

لذا وفى مثل هذه الحالات ينصح بإتباع التعليمات التالية :

•    تناول الطعام وفق ثلاثة وجبات فى مواعيدها الإعتيادية ، وتجنب تناول الطعام فى أوقات متأخرة من الليل ، مع الإلتزام بوجبات ذات محتوى محدود من الأملاح والدهون ، والحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة التى تحتوى على الألياف العضوية التى تعزز من حركة الأمعاء وتطرد الغازات من البطن .

•    تجنب التدخين بنوعية السلبى والإيجابى ، مع إتباع حمية غذائية تهدف إلى إنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون من السمنة ، فقد أشارت الدراسات الطبية الأخيرة إلى أن السمنة وزيادة الوزن تسهم بصورة رئيسية فى بطء حركة الأمعاء وتكوين غازات البطن .

•    ينصح بالمداومة على رياضة المشى ، حيث أنها تفيد كثيرا فى تنظيم الحركة الدودية للقناة الهضمية ، ولاسيما الأمعاء .

•    أما العلاج الدوائى فيشتمل على أقراص جاستريج بمعدل قرص كل 8 ساعات + قرص موتيليام بمعدل قرص كل 8 ساعات كذلك + أقراص فحم مرتين يوميا .. وفى حالة الشعور بالمغص وآلام البطن فيمكن إعطاء أقراص فسيرالجين عند اللزوم ، وبحد أقصى 4 أقراص فى اليوم .