![]() |
علاج الغازات |
تعتبر مشكلة غازات البطن من المشكلات الصحية الشائعة ، وتنشأ نتيجة لتراكم الغازات الناشئة عن تخمر الطعام الغير مهضوم بصورة صحيحة كاملة ، حيث تؤدي هذه الغازات إلى الشعور بالمغص والإنزعاج ، وعموما يمكننا إجمال الأسباب التى تؤدى إلى غازات البطن فيما يلى :
• تناول الأطعمة الدسمة المشبعة بالدهون ، ولاسيما فى الأوقات المتأخرة من الليل .
• تناول الطعام بنهم وسرعة ، الأمر الذى يؤدى إلى إبتلاع كميات كبيرة من الهواء .
• شرب الماء بكميات كبيرة أثناء تناول الطعام ، الأمر الذى يخفف من تركيز عصارات المعدة الهاضمة ، وبالتالى ينتقل الطعام إلى الأمعاء حيث يتخمر وتنبعث منه الغازات .
• الإصابة بأمراض سوء الهضم أو سوء الإمتصاص ، كإلتهاب القولون ، إرتجاع المرئ .. إلخ .
• وجود نشاط بكتيرى زائد بالأمعاء ، والذى يعمل على تخمير الطعام وإنبعات الغازات منه .
• الإفراط فى التدخين والكحوليات ، والتى تبطئ من حركة الأمعاء ، كما تعمل على زيادة النشاط البكتيرى .
لذا وفى مثل هذه الحالات ينصح بإتباع التعليمات التالية :
• تناول الطعام وفق ثلاثة وجبات فى مواعيدها الإعتيادية ، وتجنب تناول الطعام فى أوقات متأخرة من الليل ، مع الإلتزام بوجبات ذات محتوى محدود من الأملاح والدهون ، والحرص على تناول الفواكه والخضروات الطازجة التى تحتوى على الألياف العضوية التى تعزز من حركة الأمعاء وتطرد الغازات من البطن .
• تجنب التدخين بنوعية السلبى والإيجابى ، مع إتباع حمية غذائية تهدف إلى إنقاص الوزن بالنسبة لمن يعانون من السمنة ، فقد أشارت الدراسات الطبية الأخيرة إلى أن السمنة وزيادة الوزن تسهم بصورة رئيسية فى بطء حركة الأمعاء وتكوين غازات البطن .
• ينصح بالمداومة على رياضة المشى ، حيث أنها تفيد كثيرا فى تنظيم الحركة الدودية للقناة الهضمية ، ولاسيما الأمعاء .
• أما العلاج الدوائى فيشتمل على أقراص جاستريج بمعدل قرص كل 8 ساعات + قرص موتيليام بمعدل قرص كل 8 ساعات كذلك + أقراص فحم مرتين يوميا .. وفى حالة الشعور بالمغص وآلام البطن فيمكن إعطاء أقراص فسيرالجين عند اللزوم ، وبحد أقصى 4 أقراص فى اليوم .
0 التعليقات Blogger 0 Facebook
إرسال تعليق