علاج الكوليسترول - الموسوعة الطبية
الحمل



https://www.almwso3a-altebia.co.uk/


يعد الكوليسترول أحد العناصر التى توجد فى الجسم بصورة طبيعية ، إذ يدخل في تركيب العديد من هرمونات الجسم ، ولاسيما الهرمونات الجنسية التى تميز الذكر عن الأنثى ( هرمون التستوستيرون بالنسبة للذكور ، هرموني الإستروجين  والبروجيسترون بالنسبة للإناث ) ، ويتولى الكبد مسؤولية تصنيع الكوليسترول وفق الكميات التى يحتاجها الجسم ، وهي بالمناسبة كميات ضئيلة جدا .

لكن أحيانا ونتيجة للإفراط في تناول كميات كبيرة من الأطعمة المشبعة بالدهون كالوجبات السريعة ، مع قلة الحركة والنشاط ، فإن نسبة الكوليسترول بالجسم ترتفع إلى معدلات كبيرة لتسبب مجموعة من المشكلات الصحية الخطيرة لعل أهمها تصلب الشرايين ، الجلطات بالأوعية الدموية ، تشمع الكبد ، مرض السكري .. إلخ .

لذا ففى حالة إرتفاع نسبة الكوليسترول بالجسم بنسبة أعلى من المعدلات الطبيعية والمسموح بها ، يتم إتباع الطرق العلاجية التالية :

•    العلاج الدوائي : ويشمل الأدوية التى تقلل من نسبة الكوليسترول بالجسم ، مثل عقار ليبيتور ، حيث يتم إعطائه بمعدل 1 – 2 قرص يوميا ، مع عمل متابعة دورية من خلال رصد نسبة الكوليسترول بالدم معمليا .

•    الإلتزام بتظام غذائى يتضمن تجنب الأطعمة ذات المحتوى العالي من الدهون المشبعة ، مع إستبدال اللحوم الحمراء بالأسماك والدواجن .

•    تجنب الأطعمة ذات المحتوى العالي من الكوليسترول كما فى صفار البيض والزيوت المهدرجة .

•    تناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين "سي" كالبرتقال والليمون والفلفل ، حيث أن فيتامين "سي" يعد أحد أهم العناصر المضادة للكوليسترول .

•    تناول الأطعمة الغنية بمركبات ( أوميجا 3 ) ومضادات الأكسدة كالشوفان ، الشعير والأسماك الدهنية كالتونة والسلامون والماكريل .

•    الحرص على ممارسة الرياضة بصفة دورية مستمرة ، ولو حتى كانت رياضة المشي .. المهم الإلتزام بجدول رياضي دوري .

•    الإبتعاد عن التدخين بنوعية السلبي والإيجابي ، فضلا عن تجنب الكحوليات تماما .



https://www.almwso3a-altebia.co.uk/

0 التعليقات Blogger 0 Facebook

إرسال تعليق

 
الموسوعة الطبية © 2019. جميع الحقوق محفوظة. نقل بدون تصريح ممنوع
Top
script src='http://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/1.4.2/jquery.min.js?ver=1.4.2' type='text/javascript'/>