يعتبر الإمساك أحد أكثر الأعراض المرضية شيوعاً بالنسبة للجهاز الهضمي ، حيث يعاني المريض من صعوبة في حركة الأمعاء ، وعسر في التخلص من الفضلات عبر القناه الهضمية .. وللوقوف على الخطة العلاجية المناسبة لحالة الإمساك ، لابد أولاً من تحديد العامل المسبب للإمساك ، ولعل أهم أسباب الإصابة بالإمساك هي :
• إتباع نظام غذائي يتضمن محتوى محدود وقليل من السوائل والألياف الغذائية .
• وجود خلل في بعض الأملاح المعدنية بالجسم ، ولاسيما في حالات نقص عنصر الصوديوم أو البوتاسيوم .
• يعتبر الإمساك أحد الأعراض المزعجة الشائعة خلال فترة الحمل عند المرأة .
• كذلك قد يصاب المريض بالإمساك بعد إجراء إحدى العمليات الجراحية التي تتضمن شق البطن .
• الإصابة بالبواسير أو الشرخ الشرجي .
• وجود خلل وظيفي في القولون (الأمعاء الغليظة) .
• ضعف الحركة الدودية للأمعاء .
• قد يكون الإمساك ذو منشأ نفسي في المقام الأول .
أما لعلاج مشكلة الإمساك فلابد من إتباع التعليمات التالية :
• إتباع نظام غذائي يتضمن تناول السوائل بكميات كبيرة ، بما لا يقل عن 5 لتر يومياً ، على أن تكون موزعة على مدار اليوم .. مع تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية ولاسيما الخضروات الورقية الداكنة كالخس والسبانخ والملفوف والجرجير .
• ينبغي ممارسة الرياضة بصورة دورية منتظمة ، حتى لو كانت رياضة المشي .. فممارسة الرياضة من شأنها أن تعمل على تحفيز وتنظيم الحركة الدودية للأمعاء ، وبالتالي الوقاية من الإمساك ، وعلاجه في حالة الإصابة به .
• ينبغي الإبتعاد عن التدخين بنوعيه السلبي والإيجابي كي لا يؤثر على حركة القولون الفسيولوجية ، كذلك ينصح بتجنب السهر والحرص على الحصول على قسط كافي من النوم ليلاً لنفس السبب .
• ينبغي علاج المشكلات الصحية المتعلقة بالإصابة بالإمساك كالناسور والشرخ الشرجي .
• بالنسبة للعلاج الدوائي ، فلا مانع من إعطاء بعض الملينات مثل لبوس(تحاميل) جلسرين شرجي بمعدل مرة واحدة في اليوم ، أو شراب اللاكتيلوز بمعدل 15 - 30 مل مرة أو مرتين يومياً .. وفى حالات الإمساك المزمن يتم تناول من 5 – 10 قطرات (قطرات/نقط بالفم) من عقار البيكولاكس ، ويفضل تناوله ليلاً .
بقلم إياد عادل إسماعيل
إياد عادل إسماعيل , كاتب ومُدَوِن في المجال الطبي
0 التعليقات Blogger 0 Facebook
إرسال تعليق